В тексте описывается, как Бог даровал каждому из двенадцати знаков зодиака свою задачу и дар. Описывается, что каждый знак должен делать, чтобы принести пользу миру и получить свой дар. Текст наполнен духовным смыслом и символикой.

Статья представляет собой список из 11 жизненных уроков, которые помогут читателю научиться жить настоящим моментом, преодолеть страх, ценить близких людей, не попадать в долги, правильно воспитывать детей, не зацикливаться на материальных вещах, наслаждаться жизнью и учиться на своих ошибках. В конце статьи автор призывает забыть про злость и наслаждаться жизнью.

Выполнение планки каждый день улучшит состояние абдоминальных мышц, укрепит мышцы кора, улучшит состояние мышц спины, ускорит обмен веществ, улучшит осанку и разовьет чувство равновесия.